日焼け

夏休み真っ只中

海や山にお出かけした後

日焼けが( ̄▽ ̄;)

焦ることありますよね

当日は、ひたすらクールダウン

強い紫外線を浴びると急激に活性酸素が、生じます。

活性酸素は、体をサビさせてしまうので

シミ、シワ、老化の原因に!!

日焼け後は、活性酸素を抑えるのがポイント

刺激の少ない化粧水をたっぷり

体の中からは、

カロチン(カボチャ、人参、トマト)

ビタミンC(レモン、オレンジ、トマト)

ビタミンE(アボカド、ナッツ、ごま)

CとEは、いっしょに摂るとパワーアップします。

そして日焼けが、落ち着いたら

肌代謝を上げるために

マッサージやパックをしましょう。

日焼け後は、乾燥もするので保湿も忘れずに!

花りらでお待ちしてます\(^_^)/

 

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