今日は、いい天気🌞
なのに
外出できないストレス💦
見えない先への不安💦
いつも以上に抱えるストレス
ストレスが溜まると副腎が疲労してきます
副腎は、ストレスに対抗する(抗ストレスホルモン)
副腎皮質ホルモンを出してストレスに負けないように
頑張ってくれてます
副腎の臓器は、⭐︎ビタミンC⭐︎を大量に必要としていて
ストレスにより副腎が疲労すると
⭐︎ビタミンC⭐︎も不足して風邪を引きやすくなったり
免疫力も下がってきたりします
「ダメダメ！今、免疫力低下させては」
さらに⭐︎ビタミンC⭐︎は、体内で合成できないので
食事やサプリメントからこまめに摂取することが必要なのです
熱にも弱いので加熱調理には向きません😢
ストレスの多いこの時期
免疫力を下げないためにも
果物、生野菜、サプリでビタミンCをこまめに取ってね
ビタミンCを多く含むフルーツ
キュウイ、柑橘類、苺など
野菜
ブロッコリー、パプリカ(赤)
などオススメです
１日３錠摂取のサプリなら朝昼晩と分けて飲むのがオススメです
コラーゲンの合成を助けるのも⭐︎ビタミンC⭐︎
大切✨
なので進んでビタミンCとってねー❣️
お願い💕
花りらでもビタミンC取り扱いしてますよー
2020年 4月 29日
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甘ーい摘たて苺が食べられるしあわせに感謝
お店の前の道をセブンイレブンに向かって行くと
セブンイレブンの前に季節限定の苺屋さん
午前中で売り切れてしまいます
早めに行ってねー
2020年 4月 25日
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お願いしていた胡蝶蘭が届きました
花言葉🌼幸福が飛んでくる
お花支援で購入しました
こんなきれなお花を見てワクワクしあわせ
胡蝶蘭専門店 Hanayaka さんありがとう
2020年 4月 22日
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せっせと床掃除中
綺麗になあれ❣️ 
2020年 4月 19日
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『外に出るなー』て神様が言ってるみたいな土砂降りの休日
入り口のディスプレイを大好きな石垣島に
行った気分になってリラックス
2020年 4月 18日
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いつもご来店頂き誠にありがとうございます
予約間隔を空けこれまで以上に衛生管理を徹底して営業してまいりましたが
外出自粛が感染拡大防止につながることと日々感染者数が増加していることから
[自主休業]をさせて頂くこととしました
♦️休業期間(４月１３日〜４月２７日)
営業再開は、２８日火曜日を予定しております
社会情勢を踏まえて期間を延長する場合がございます
変更時は、改めてお知らせいたします
１日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と皆様のご健康を心からお祈ります仕上げます
全ての医療従事者の方々に感謝いたします
休業期間中ご予約の方々には、個別にご連絡させていただきます
悩んで悩んでやっと決めることができました
みな様のお顔のお手入れや施術中の楽しい会話が、何よりも私の生きる元気の元になっております
また元気にお会いできることを心から願っています
どうぞみな様お身体だ十分ご自愛下さいませ
花りら 木村さゆり
2020年 4月 15日
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昼休みにホット一息
鴨川の桜
のんびり空間
2020年 4月 4日
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コロナとの戦い長期戦になりそうです
コロナ対策で大切なこと免疫力を上げる！
食事で腸内環境を整え
適度な運動やゆったり入浴で体温を上げ
十分な睡眠
自律神経を整える
笑う（これ免疫力上げるのに有効）
花りらのコロナ対策は上記ももちろん
手洗い・器具・手指消毒など理容師法に定められた厳しい基準でしています
空間除菌は、加湿器に弱酸性次亜塩素酸除菌消臭水使用・オゾン殺菌
お一人ごとに窓を開けて空気の入れ替えをしています
お客様とお客様の間のご案内時間を３０分空けさせて頂いております
花りらでお待ちしております
2020年 4月 2日
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6日
13日14日
20日21日
27日
よろしくお願いいたします。
2020年 4月 2日
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