夏休み

四日間お休みを頂いて

すずしい軽井沢に行ってきましたcar.gif

目的は、ツルヤのブルーベリーシロップ漬け

大粒のブルーベリーをヨーグルトに入れて食べると

shine.gifん~しあわせshine.gif

今日からまたお仕事がんばりまぁ~すicon_biggrin.gif

日焼け

夏休み真っ只中

海や山にお出かけした後

日焼けが( ̄▽ ̄;)

焦ることありますよね

当日は、ひたすらクールダウン

強い紫外線を浴びると急激に活性酸素が、生じます。

活性酸素は、体をサビさせてしまうので

シミ、シワ、老化の原因に!!

日焼け後は、活性酸素を抑えるのがポイント

刺激の少ない化粧水をたっぷり

体の中からは、

カロチン(カボチャ、人参、トマト)

ビタミンC(レモン、オレンジ、トマト)

ビタミンE(アボカド、ナッツ、ごま)

CとEは、いっしょに摂るとパワーアップします。

そして日焼けが、落ち着いたら

肌代謝を上げるために

マッサージやパックをしましょう。

日焼け後は、乾燥もするので保湿も忘れずに!

花りらでお待ちしてます\(^_^)/

 

フットマッサージ

昨日のお休みに習ってきまいたsign03.gif

shine.gifフットマッサージshine.gif

炭酸フットバスと組み合わせると気持ち良いかなぁ~

むくみが取れてかる~くなって

自分の足じゃないみたい

night.gif 夜まで足が、かる~くてぽかぽかでした

練習するので

もう少しメニュー化は、お待ちくださいw04.gif

 

 

 

お顔ほぐし

お顔ほぐし四回目のH様

いつもは、始まると す~と眠りに入られるのですがzzz02.gif

今日は、起きてらして

shine.gifこんなに気持ちよかったのねshine.gif

改めてほめて頂きましたicon_biggrin.gif

もったいないから

起きてるわてお客様もいらっしゃいます

お顔ほぐしの後は、

首が長くなって

フェイスラインが、スッキリup.gif

肩、背中も軽くなります

私も大~好きなheart04.gifお顔ほぐし

ぜひ一度ご体験ください

hana-ani02.gif花りらhana-ani02.gifでお待ちしてます